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辽宁快乐12任三计划:[美食飲品]蘋果的八大好處! [復制鏈接]

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樓主  發表于: 2019-05-19 23:36:06
1
止瀉
  因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用,所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果,即可見效;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮,連湯食之。
2
通便
  蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動,能使大便松軟,便于排泄,因此食用蘋果能促進通便,治療大便干燥。宜將蘋果烤熟了吃。
3
防治高血壓
  蘋果含有較多的鉀,較少的鈉,蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合,使之排出體外。因此,常吃蘋果或常飲蘋果汁,對于高血壓患者很有好處。
4
增進食欲,益于嬰兒生長
  蘋果中所含的溶解性磷和鐵,易于消化吸收,有益于嬰兒生長和發育,還可以預防嬰幼兒佝僂病的發生。
5
減肥
  蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸,能促使積存于人體內的脂肪分解,經常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者,需要吃一些酸蘋果。
6
防治貧血
  常吃蘋果還能增加血色素,使皮膚變得細白紅嫩,因此,對于貧血患者來說,食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。
7
防止老化
  蘋果中含的鈣質和維生素E,具有利尿美容的功效,可以有助于防止老化
8
預防糖尿病
  蘋果所含的果膠,能防止膽固醇增高,減少血糖的含量,適量食用蘋果對防治糖尿病有一定的作用。治療糖尿病則宜吃酸蘋果。
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離線 brloope
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沙發  發表于: 2019-05-22 01:15:45
還可以啃一口,作為商標 :)
1條評分 ,泡泡幣+3
brloope 泡泡幣 +3 搶到沙發 獎勵泡泡幣: 3個(SYSTEM) 05-22
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沒有什么不可以一切皆有可能
離線 晚魚

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板凳  發表于: 2019-05-22 08:26:02
蘋果好處這么多,可我還是不怎么喜歡吃,挑食
1條評分 ,泡泡幣+2
17878760025 泡泡幣 +2 搶到板凳 獎勵泡泡幣: 2個(SYSTEM) 05-22
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離線 li654321

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地板  發表于: 2019-05-22 21:27:05
看了以后要多吃點蘋果了
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li654321 泡泡幣 +1 搶到地板 獎勵泡泡幣: 1個(SYSTEM) 05-22
離線 blurdmj

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4樓 發表于: 2019-06-07 14:29:26
我一直不是很喜歡吃蘋果,但是蘋果的好處太多了
5樓 發表于: 2019-07-07 11:20:35
可我還是不怎么喜歡吃

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6樓 發表于: 2019-07-08 18:43:48
看了以后要多吃點蘋果了

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7樓 發表于: 2019-07-10 17:10:15
謝謝樓主分享
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8樓 發表于: 2019-07-12 10:53:08
一天一個蘋果,醫生遠離我
9樓 發表于: 2019-08-18 12:31:06
一天一個蘋果,醫生遠離我
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